Két Siófokon élő és dolgozó testnevelő tanár és edző forradalmian új képességfejlesztő szakkönyvet írt!

Cseresznyés Ferenc és Kertész Tamás a nemzetközi sportéletben, ezen belül elsősorban a labdarúgásban nagy népszerűségnek örvendő koordinációs és gyorsaságfejlesztő eszköz használatát mutatja be a napokban megjelenő könyvükben.

A könyv terjedelme 140 oldal, melyből 25 oldal a sporteszköz használatával és részletes ismertetésével foglalkozik, a többi oldalon gyorsaság, koordináció, egyensúly és állóképesség fejlesztésének gyakorlati anyaga szerepel. A SPOTLÉTRÁVAL egyre több sportágban edzenek világszerte, mivel a szakemberek szerint az egyik leghatékonyabb fejlesztő eszköz. 

A könyvben különböző sportágak neves szakembereinek – Braniszláv Dzunics, Mocsai Lajos, Prukner László - véleménye is olvasható, akik kiemelték a könyv és a sportlétra jelentőségét a sportolók felkészítésében.

Az eddigi tapasztalatok alapján a könyv jelentős segítséget nyújthat az alsó tagozatos iskolai testnevelés mozgásanyagának színesítésében, valamint hasznos segédlet lehet a kompetencia alapú oktatásban, a 4-6 éves óvodás korú gyerekek mozgás tanulásában.

A könyvben teljes útmutatást és rengeteg gyakorlatot találunk a sportlétra szakszerű használatával kapcsolatosan:

GYAKORLATOK: FUTÁSOK (24 GYAKORLAT)

LÉPÉSEK (444 GYAKORLAT)

SZÖKDELÉSEK, UGRÁSOK (489 GYAKORLAT)

DUPLA LÉTRA GYAKORLATOK (24 GYAKORLAT)

LÁBGYORSASÁGI TESZTEK (7 TESZT)

MOZGÁS ABC (660 FELADAT)

KÓDÓLT SZÖKDELÉS (360 FELADAT)

VERSENYEK (10 VERSENY)

A rövidesen megjelenő szakkönyvvel kapcsolatban további felvilágosítást a siofokikosarsuli@freemail e-mail címen lehet kapni.